ТИМ и здоровье.

[Kaji Sonoko]

Товарищи, тут зашел разговор про то, как относятся к похудению и восприятии информации о методах разными тимами. Проще говоря, Габен с базовой БС пытался поговорить в комментах с Гамлетом с его болевой БС про похудение.
А вообще, не только же похудение, но про походы в спортзал, укрепление здоровья, отношение к своему телу вообще.

Особенно интересно про Габенов, но и про Гексли тоже. Я сама - Габен.

Во-первых, меня корежит от методов умерщвления плоти, типа "пять дней не есть" или "диета на диетической коле". Так это ж неприятно, некомфортно и бесполезно. Я с телом не борюсь, я с ним наоборот, дружусь. Мой метод - есть здоровое, полезное, посчитанное по белкам-жирам-углеводам, в меру, но не сверхмало, чтобы не было чувство голод. Голод для меня - враг похудения.
Во-вторых, я существо ленивое, но ощущение растянутых, тренированных мышц, приятной спортивной боли в них, более приятное мне отражение в зеркале, отсутствие голода или переедания - ради этого стоит иногда побарывать лень. Физкультуру люблю, но часто ленюсь.
В-третьих, я не жду мгновенных результатов. У меня есть заветная табличка с ежедневными измерениями, график общий, среднего значения и медианы, на который я периодически др смотрю для вдохновения.
В четвертых, если правило не обосновано - оно не существует. Не есть после шести? Не обосновано. Обоснуй читала, не убедил. А вот за три часа до сна - это ж прямо вот самое оно. Если пить много воды, похудеть невозможно? Сколько в воде калорий и белков?

Если что, у меня это не придурь, а необходимость - в конце лета во мне было под сотню кг.

А у вас как? Вообще, моя идея - хотя бы приблизительно понять, как подавать информацию людям, желающим заняться собой, чтобы они следовали ей комфортно, при этом себе не навредив. А то товарищей с болевой БС иногда хочется привязать к батарее и кормить с ложечки, чтобы они не дай бог себе не навредили, а то рвутся же.

@темы: габен, гексли

Comments

[Eilianta]

Kaji Sonoko
Почему не то? Нормально получается почти все =)

[Gabriel <Lee> Lark]

Kaji Sonoko
О_о
В микроволновке я только выпечку делать не могу и рис. Первое - потому что это простейшая микра и кроме кружечного кекса все остальное будет жесть. Второе тупо убегает каждый раз.
Остальное - превосходно. А с учетом того, что нормальной плиты нет, то это вообще единственный выход.