Опять я со своими бедами.

[Kaji Sonoko]

Как Габену выбраться из затяжной депрессии? Вот уже три месяца в какой-то хне живу. И надоело на редкость сильно.
Причина: меня броооооосили, меня не лююююююююююбят.
Симптомы: птички не птички, цветочки не цветочки, все серое, безвкусное, ничто не радует. Радоваться пробовала, чего только не делала. Новые впечатления, успехи, алкоголь, романы, стихи, бумажные журавлики не спасли. Вот думаю, что делать-то.
Как вернуть эти самые ощущения? Ото всего, от всех мелочей и крупночей.

@темы: габен

Comments

[piulya]

подпишусь (тоже Габ)

[RBS_Vader]

Та же херня, собратья. Разве что срок побольше.

[Alkhara]

А рецептов выхождения из депрессии не будет? Тогда накатаю немного по следам прошедших дней.

У меня депрессия более-менее отступила только когда я серьезно переключила себя на увлечение бас-гитарой. Не прошла окончательно, но как-то съежилась под огромным количеством новой информации, новых знаний. При чем я копала везде - в направлениях, в истории музыки, в инструментах, в группах, ходила на тематические концерты. Без передыху.
Т.е. я под конец уже не столько заделывала прореху в мире, сколько уже действительно активно интересовалась музыкой. И когда акцент сместился - стало полегче.
Сейчас по-прежнему заставляю душу трудиться: разбираюсь с антиутопиями, ковыряюсь в стимпанке, в планах просмотр огромного количества фильмов, два концерта в Москве, желание куда-нить свозить сестру. И главное для меня - не останавливаться. Не стоят, осматриваясь вокруг, и понимая, что все серое, не натужно и через силу радоваться, а идти к близким друзьям и делиться, предлагать что-то и просить составить компанию.
Кроме меня меня никто не спасет.

[Мерочка]

я на схожих ощущениях напилась в субботу до состояния полного не стояния. до сих похмельничаю (х
а так да. стараюсь себя чем то занять чтобы не думать. когда совсем плохо могу и 25 км пройти пешком за день. а могу и дома горы свернуть и все дела переделать.
но что бы я ни делала - все равно эта черная д ыра не отпускает и разрастается, разрастается, разрастается....

[Лорд Охрениэль]

Займитесь чем-нибудь.
Проще и быстрее - эскапизм (в ролевики уйти или всерьез увлечься там, допустим, фэндомом какого-нибудь сериала). Сложнее и эффективней — занять именно собой, т.е. духовным и физическим саморазвитием. Курсы какие-нибудь, тренажерка, танцы, в общем, что больше нравится.
Кстати, вспоминая собственную реакцию: надо через лень и через не могу, еще лучше — найти среди знакомых единомышленников, дабы иметь дополнительный стимул. Кроме того, поменяйте что-нибудь. Курите — бросьте курить, перекрасьте волосы, поменяйте работу, в конце концов
Мне во многом помогло.
Да, лично топикстартеру: клин вышибает только другой клин, от старой поможет только новая любовь.

[Мерочка]

от старой поможет только новая любовь.

и от этой новой, при неудаче, удар куда сильнее, чем от предыдущей.

[Kaji Sonoko]

от старой поможет только новая любовь.

Что-то другие ну вот совсем не цепляют. Кроме того, что они не такие во всем.

Менять жизнь... Да пытаюсь, но мало помогает. О, за три месяца я чего только не сделала!..

[banlieue]

А у меня нет депрессии

По советам тут и без меня все уже написали Alkhara, Sagittarius A. ППКС, чо. Ещё можно дуала завести или активатора. Ну и к специалисту. Мне вот от послеродовой депрессии валериану-хель прописали. Капли такие. Я ещё отбивалась, и говорила, что я молоток, и нет у меня никакой послеродовой депрессии. Пила это дело месяц, а потом заметила, что я делаю все тоже самое: дом, работа, вечером маску на лицо, крашу ногти. Но я все это делаю с удовольствием. А раньше, оказывается, без удовольствия делала.

В общем, странное это дело - депрессия, мне лично не очень понятное.

[RBS_Vader]

Мерочка, ну вон та же фигня. Могу загонять себя, как Чапаев лошадь, а оно, максимум, отступает. И всегда где-то рядом, ждёт случая, чтобы напомнить о себе.

[Тони рыжий и пушистый]

У меня такое было раньше, через полтора года прошло само собой. Просто в один прекрасный день цветочки снова стали пахнуть, небо показалось ярко-голубым, а солнышко ярким. В тот день я купил новые шторы и заказал себе новые очки. Может, конечно, это и совпадение, но тем не менее...

[atropomorph]

У меня такое было раньше, через полтора года прошло само собой. Просто в один прекрасный день цветочки снова стали пахнуть, небо показалось ярко-голубым, а солнышко ярким. В тот день я купил новые шторы и заказал себе новые очки. Может, конечно, это и совпадение, но тем не менее...

Да, когда у меня была затяжная тяжкая депрессуха, всё как-то прошло в один прекрасный день. Сейчас нахожусь в состоянии ппц снова вот уже полгода, жду вот у моря погоды, когда ж наконец отпустит этиа дрянь.

[Kaji Sonoko]

Что-то как-то не знают Габены, где кнопочка "чтобы отпустило".

[atropomorph]

Kaji Sonoko
Мне очень эта Ваша аватарка нравится, правда жизни XD

А действительно не знают. Я год висел в таком состоянии; потом выбрался, научился более-менее себя удерживать. Хотя всё равно бывает хреново.
Из советов: работать по базовой - сменить стиль, накупить новых вещей, заняться чем-то, что даст базовой работу, причём думать об этом. Освоить 1001 рецепт варки кофе, например. Ну, или что-нибудь такое. Вообще, глобально - отвлекаться на мелочи. Постепенно само пройдёт, это точно.

[Kaji Sonoko]

У меня есть одна мысль - стать полезным благодаря своим умениям. Чтобы не только Напы хвалили.

[Тони рыжий и пушистый]

А зачем кнопочка? Рано или поздно само пройдет.
Я периодически даже не замечаю, как меня обратно тянет в депрессию, какое-то время с ней живу, и только потом, когда отпустило, понимаю, что о-па!, а депрес-то был...

[Kaji Sonoko]

Виновник торжества, хоть я к нему ничего плохого не ощущаю, любит придти и сказать, что я зря сижу в болоте и надо выбираться.
Да и самой надоело. Больно и неприятно.

Как насчёт послать виновника торжества и получить моральное удовлетворение?
стать полезным благодаря своим умениям
А нафиг вообще быть полезным кому-то? Прежде всего - жить для себя, а остальные, кому надо будет, подтянутся.

Рассуждая глубже: послать нафиг виновника торжества, потому что его присутствие даёт эффект "вавторитетного мнения", а это самое "авторитетное мнение" говоря что "надо выбираться" скрывает подтекст "у тебя всё плохо", а потерпевший в это верит. Надо прежде всего самого себя да хоть насильно убедить, что всё хорошо.

[Kaji Sonoko]

Я его люблю, во-первых. Во-вторых, он в целом прав.
А мне нужно какое-то внешнее подтверждение моей полезности, что ли. Не для меня это - "жить для себя".

Нет, все не хорошо, пока я нифига не чувствую от окружающей действительности. Это внутреннее, а не внешнее.

Серьёзно.
Кстати, кто виновник по тиму?

А со внутренним работать надо. Самоубеждение и т.д. наш выбор.

[Kaji Sonoko]

ЛИИ. Как только перестал ко мне что-то чувствовать, сразу начал рационализировать, логически разбирать и утилизировать. Хотя нет, не сволочь, совершенно нет.

Ох ты как оно. Да мы с вами коллеги по неудавшейся личной жизни с Робеспьерами. Прям-таки даже было бы забавно, если бы не было так печально.

По ходу правда жизни - не жди счастья от заказчика, каким бы прикольным он ни казался.

[Kaji Sonoko]

int_magister Любовь зла - полюбишь и альфарийца.

Kaji Sonoko Это точно.

[Kaji Sonoko]

Ну, его не вернешь, а жить как-то надо.

Потихоньку жить, потихоньку. Что-то делать, поднимать себя за шкирку. Ключевое слово - делать, иначе хана.

[Kaji Sonoko]

Угу. Только вот все остальные не такие. Не так пахнут, не такие глаза, не такие ресницы, не так смеются, и так далее.

[piulya]

Ох ты как оно. Да мы с вами коллеги по неудавшейся личной жизни с Робеспьерами. Прям-таки даже было бы забавно, если бы не было так печально.

[Мерочка]

определенно нужно чемто заниматься. иначе совсем тухло.
и на месяцок хотябы скрыться от объекта. полегчает.